Votre geste,
corrigé en direct.
22 mouvements analysés,
répétition par répétition
Squat, soulevé de terre, fentes, gainage, course : la caméra compte vos répétitions et note vos mouvements en direct, pendant l'effort — pas seulement debout et immobile.
Squat, goblet squat, overhead squat, squat sur une jambe, soulevé de terre, soulevé roumain, hip hinge.
7 mouvementsFente avant, fente latérale, hip thrust, pont fessier, kettlebell swing, box jump.
6 mouvementsDéveloppé militaire, développé couché : hauteur des coudes, hyper-extension lombaire, symétrie.
2 mouvementsPlanche, bird dog, guerrier I et II, chien tête en bas : stabilité, alignement, tenue dans la durée.
5 posturesAnalyse de la foulée, du bassin et du buste sur un cycle complet, à votre rythme habituel.
2 modesVotre dos ne prévient pas
avant de lâcher
Les mauvaises habitudes de mouvement s'installent en silence — au bureau, au sport, en voiture — et se paient des années plus tard. Plus tôt vous les corrigez, plus c'est facile.
Rien à attendre, rien à payer
Vous mesurez, vous voyez, vous bougez. Le reste, vous décidez plus tard — ou jamais.
15 secondes debout, immobile, avec votre téléphone. Chez vous, dans un endroit dégagé. Aucune image n'est conservée : seules les mesures sortent de l'appareil.
Repérage automatique des points clés du corps, calcul des angles et des asymétries. Cinq indicateurs, un score sur 100.
Pas de file d'attente, pas de délai : le résultat s'affiche dans votre espace, avec ce que chaque mesure veut dire.
Choisis à partir de vos propres écarts. Courts, sans matériel, à faire chez vous.
Autant de fois que vous le souhaitez. La comparaison avant/après se fait toute seule.
Six parcours, un point de départ
Votre résultat vous oriente vers celui qui vous concerne. Rien d’obligatoire : les exercices de base sont déjà dans votre espace.
Le programme signature. Mobilité, gainage profond, correction des déséquilibres révélés par votre analyse. 3 séances de 20 min par semaine.
Reprendre sans se blesser. Progression très douce sur 12 semaines, du mouvement quotidien au renforcement complet.
Renforcement, cardio à faible impact et habitudes alimentaires. Sans matériel, ou avec haltères si vous en avez.
Prévention des chutes, force fonctionnelle, mobilité articulaire. Rythme adapté, séances courtes et régulières.
Réglage du poste, micro-pauses actives, exercices anti-tensions cervicales. Conçu pour se pratiquer habillé, au bureau.
Le relais entre la fin de la rééducation et l'activité normale. En coordination avec votre kinésithérapeute.
Manger simple,
manger juste.
Pas de régime, pas de poudre à vendre. Des repas réalistes, construits avec une diététicienne diplômée, adaptés à votre programme et à ce que vous savez déjà cuisiner.
Le mal de dos coûte cher
à vos équipes
Campagne d'analyses posturales, ateliers en visio, programmes individuels et tableau de bord anonymisé pour les RH.
Tous les salariés volontaires reçoivent leur rapport postural individuel. Vous recevez la photo globale, anonymisée.
Poste de travail, gestes et postures, micro-pauses actives. De 10 à 200 participants.
Taux de participation, évolution des indicateurs, retours qualitatifs. Rapport trimestriel.
Comprendre,
pas juste exécuter.
Pourquoi vos fibres musculaires changent tout dans le choix des exercices, comment votre corps produit son énergie, ce qui se passe vraiment quand une posture se compense. En accès libre.
Alors, il en dit quoi, votre geste ?
Squat, fentes, gainage : la caméra note vos mouvements en direct. Gratuit, et le résultat vous appartient.